Kandungan Nutrisi Dan Manfaat Blueberry

By | November 9, 2017

manfaat blueberryDunia ini terdiri dari berbagai macam negara yang mana masing-masing negara tadi memiliki ciri khas yang berbeda baik itu dari budaya, bahasa, makanan bahkan sampai kepada sayuran dan juga buah-buahan yang ada. Perbedaan tadi terutama dari segi tanaman yang berupa sayuran dan juga buah tergantung dari iklim dan cuaca yang mempengaruhinya sehingga akan berbeda buah yang ada di iklim tropis dan subtropis. Salah satu negara yang memiliki buah khas yang sudah terkenal di seluruh dunia yaitu buah Blueberry yang mana manfaat Blueberry sangat banyak dan karena manfaatnya yang banyak itu buah ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.

Beberapa Manfaat Blueberry

Manfaat Blueberry yang luar biasa ini tidak lepas dari kandungan yang ada di dalamnya seperti serat, vitamin C dan juga mineral yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita jika mengonsumsinya secara teratur. Seperti yang kita ketahui mengonsumsi vitamin C secara teratur dapat meningkatkan daya tubuh kita dari penyakit seperti flu dan pilek, infeksi saluran kemih bahkan dapat mencegah kanker yang sangat berbahaya bagi tubuh kita. Selain mengonsumsi jeruk sebagai sumber vitamin C, kita juga bisa mendapatkannya melalui buah Blueberry ini. serat yang banyak terdapat buah ini juga sangat baik untuk melancarkan pencernaan kita bahkan mengonsumsi rutin atau minimal seminggu 3 kali dapat mencegah kita terkena diabetes 2, hal itu apabila pada saat mengonsumsinya kita sudah terkena diabetes dan Blueberry tadi berfungsi sebagai pengatur agar diabetes tidak melonjak naik.

Untuk kita yang merasa bermasalah dengan tulang sebaiknya segera perbaiki asupan gizi yang ada sehingga asupan untuk kesehatan tulang dapat terpenuhi. Selain mengonsumsi susu kita juga bisa menjaga kesehatan tulang dengan cara mengonsumsi buah Blueberry. Kandungan berbagai macam mineral yang ada di dalamnya sangat berguna untuk membantu kesehatan tulang dan membantu kita agar bisa terhindar dari patah tulang karena nutrisi untuk tulang tadi sudah terpenuhi dengan mengonsumsi buah tadi. Itulah beberapa manfaat Blueberry semoga menambah wawasan kita.

Related posts: